Unser Kursprogramm in Düsseldorf-Flingern
Vier Kurse in kleinen Gruppen, themenspezifisch und für Anfänger wie Fortgeschrittene: Hier siehst du, welcher Kurs zu dir passt und wann er stattfindet
Kleine Gruppen · Begrenzte Teilnehmerzahl · Düsseldorf-Flingern
Unsere Kurse im Überblick
Alle Kurse sind in der All-In-Mitgliedschaft enthalten, außer dem Präventionskurs Wirbelsäule (Kraft). Ohne Mitgliedschaft geht es über die 10er-Karte
Functional Fitness Class
Kugelhanteln, Battle Ropes, Sling-Trainer und Eigengewicht, Training für komplexe Bewegungsabläufe, Kraftausdauer und ein starkes Mindset.
Mehr erfahrenEarly Bird Mobility Class
Beweglichkeit über reines Dehnen hinaus: Gelenkstellung, Faszien-Gleitfähigkeit, Kraft und Technik für den vollen Bewegungsumfang.
Mehr erfahrenRücken-Fit Class
Gezieltes Training für den Rücken, der im Kraft- und Koordinationssystem des Körpers eine Schlüsselrolle spielt.
Mehr erfahrenPräventionskurs Wirbelsäule (Kraft)
bis 100 % KasseKrankenkassengestütztes Präventivprogramm, zertifiziert nach § 20 SGB V durch die Zentrale Prüfstelle Prävention, Kosten potenziell bis zu 100 % übernommen.
Mehr erfahrenDer komplette Kursplan
Hier siehst du, ob die Zeiten zu deiner Woche passen. Alle Kurse sind in der All-In-Mitgliedschaft enthalten, außer dem Präventionskurs Wirbelsäule (Kraft)
Alle Kurse haben eine begrenzte Teilnehmerzahl, bitte melde dich vorab an
Du weißt noch nicht, welcher Kurs zu dir passt?
Im Erstgespräch schauen wir uns deine Ziele und deinen Alltag an und finden gemeinsam den passenden Einstieg